Подтягивающие маски для лица в домашних условиях : лучшие рецепты реально эффективных масок

Подтягивающие маски для нормальной кожи

Пожалуй, самой благодарной является нормальная кожа, и она в  равной степени хорошо отзовется как на маски для сухой, так и для жирной кожи, в зависимости от времени года: летом нормальная кожа становится чуть жирнее, а  зимой наоборот – чуть суше.

Нормальной коже как нельзя лучше подойдут маски на основе желатина и крахмала, благодаря которым эффективные омолаживающие процедуры доступны и в  домашних условиях.

Маска с желатином

Классический рецепт лифтинг-маски с использованием желатина:

  • 1 ч. ложка желатина
  • 1 ч. ложка муки
  • 1 ст. ложка кислого молока
  • 6 ч. ложек воды

Желатин замачивают в теплой воде и затем подогревают на маленьком огне до тех пор, пока он полностью не растворится. Чуть остудив, добавляют оставшиеся компоненты, перемешивают и наносят на очищенную кожу, а  спустя полчаса смывают, как обычно.

Рецепт экспресс-маски с лифтинг-эффектом:

  • 1⁄2 ч. ложки глицерина
  • 1⁄2 ч. ложки муки ржаной
  • 1 ст. ложка воды
  • 5 г желатина
  • такое же количество меда

Желатин заливают теплой водой и оставляют в  течение часа, чтобы он смогу набухнуть, затем его подогревают, постоянно размешивая. Как только он полностью растворится в  воде, добавляют остальные ингредиенты, перемешивают и пропитывают ткань, которую затем наносят на лицо. Кожа после такой маски остается чистой, так что в умывании не нуждается, достаточно будет нанести крем.

Маска с крахмалом

25810563391.jpg

Растворяют крахмал вначале в 100 мл воды, после чего заливают оставшиеся 500 мл и варят на среднем огне

Лифтинг-маска на основе крахмала отличается удивительной универсальностью, и подойдет всем типам кожи.

  • 600 мл воды
  • 1 ст. ложка крахмала
  • 1 ст. ложка сливок или жирной сметаны
  • 5 ст. ложек натертой на мелкой терке моркови

Растворяют крахмал вначале в 100 мл воды, после чего заливают оставшиеся 500 мл и варят на среднем огне до тех пор, пока масса не загустеет. Как только смесь остынет, добавляют другие компоненты и все перемешивают. Из исходных продуктов можно приготовить маску, которой хватит на 3 дня, хранить ее нужно в  холодильнике.

Маска с укропом

Маски с укропом очень хорошо воздействуют на кожу, наполняя ее полезными витаминами и помогающие сделать овал лица более четким.

Смешать по одной чайной ложке измельченного укропа, льняного масла и овсяной муки (измельчить хлопья овсянки в кофемолке). Нанести на кожу, после чего завершить процедуру, как обычно: удалить остатки маски и нанести крем.

Как избавиться от одутловатости лица

Растяжка передней поверхности шеи

Это упражнение стимулирует лимфатические узлы шеи. Растяжка шеи и области ключиц помогает восстановить циркуляцию лимфы и избавиться от лишней жидкости и продуктов распада. Это поможет вернуть чертам лица и подбородку четкость.

  • Сложите руки крест-на-крест и прижмите к ключицам.

jap4.jpg

  • Выдвиньте вперед подбородок и запрокиньте назад голову. Задержитесь в этом положении на 15 секунд. Рот при этом должен быть закрыт. Обычно, запрокидывая голову, мы непроизвольно приоткрываем рот. Если же держать его закрытым, то мышцы шеи будут растягиваться.

jap44.jpg —>

Маски с лифтинг-эффектом для жирной кожи

Усиленная выработка кожного сала приводит к тому, что кожа перестает «дышать». Для приготовления подтягивающих масок в состав необходимо вводить компоненты, позволяющие устранить излишек жира, но при этом не подсушивать эпидермис.

Маска с яичным белком

117184674f53b474ac4cb23b1393c0771.jpg

Перемешав компоненты, нужно получить довольно густую однородную массу, которая не стекала бы с лица

Белок яйца способен сузить поры, повысить тургор кожи, сделать ее более упругой и подтянутой. Этот компонент можно использовать и в чистом виде – достаточно взбить его в  крепкую пену и нанести на предварительно очищенную кожу, избегая тонких и нежных участков вокруг глаз.

  • 1 белок
  • 1 ст. ложка мякоти хурмы или свежего огурца
  • немного перемолотых овсяных хлопьев (для связки)

Перемешав компоненты, нужно получить довольно густую однородную массу, которая не стекала бы с лица. Наносят маску на чистое лицо и держат 20-25 минут, после чего, как обычно, смывают и увлажняют кремом.

Маска с фруктовым соком

Не секрет, что фруктовые кислоты очень хорошо влияют на кожу, особенно, склонную к жирности: выравнивают тон, сужают поры, обновляют верхний слой эпидермиса.

  • 1 ч. ложка свежевыжатого сока любого из цитрусовых
  • 1 ч. ложка меда
  • 1 сырой белок

Смешивают все компоненты и оставляют на лице в течение 15 минут. Затем умываются и наносят подходящий крем.

Начинать придётся с пересмотра собственных привычек и поведения:

  • -постоянно сжатые челюсти приводят к опусканию нижней части лица. Если не научиться держать мышцы расслабленными, то эффективность проводимых занятий будет не значительным;
  • -особый контроль потребует посадка головы и осанка. От этих факторов зависят появление второго подбородка и чёткость контура лица;
  • -на кожу негативно влияют прямые солнечные лучи. Приобретайте очки, головные уборы с козырьком, чтобы минимизировать их воздействие.

Перед тем как приступить к началу самостоятельных упражнений важно ознакомится с техникой безопасности и перечнем правил по проведению занятий:

  • -желательно, перед началом гимнастики, хорошенько проветрить комнату и предупредить близких, что бы вас не беспокоили;
  • -помойте руки с мылом и проведите очистку кожи лица. Уберите косметику. Сухой тип эпидермиса разрешается периодически освежать тёплой водой;
  • -спину держать следует прямо, широко распрямив плечи. Такая поза способствует кровоснабжению обрабатываемых мышц головы;
  • -каждый подход тренировочного цикла должен прорабатывать те зоны, для которых рассчитана нагрузка. Остальные мышцы должны отдыхать;
  • -упражнение должно заканчиваться полным расслаблением натруженных участков. Это поможет исключить перенапряжение мышц и другие неприятные последствия;
  • -во время сеанса рекомендуется смотреть в зеркало, визуально контролируя свои действия;
  • -работать необходимо с полной самоотдачей, максимально удерживая напряжение там, где это необходимо;
  • -следует постепенно наращивать нагрузки и количество подходов;
  • -усилить ожидаемый результат поможет мысленное сопровождение каждого упражнения. Пытайтесь вообразить процесс работы мышц лица, перемещение вырабатываемой энергии;
  • -все подходы совершайте, не поддаваясь спешке. Качественно прорабатывайте каждую зону;
  • -все упражнения для подтяжки лица лучше совершать тёплыми ладонями. Добиться этого можно потерев некоторое время руки друг о друга;
  • — не следует приступать к тренировке в плохом расположении духа. Негативные эмоции или стрессовое состояние не дадут положительного эффекта;
  • -одно из самых важных правил заключается в регулярности гимнастики. Небольшой размер мышц лица позволяет довольно быстро привести их в тонус, но по этой же причине они в такой же короткий срок теряют свою форму. Поэтому следует ежедневно уделять тренировкам на начальном этапе хотя бы минут пятнадцать;
  • -завершив полностью комплекс гимнастики, умойтесь и не поленитесь сделать маску с питательными ингредиентами.

Овладев техникой проведения зарядки для лицевых мышц, вы самостоятельно будете готовы решить следующие задачи:

  • -вернуть упругость и нормальный цвет кожи;
  • -уменьшить морщины и носогубные складки;
  • -ликвидировать второй подбородок;
  • -улучшить контур лица.

Как и любые физические нагрузки занятия по укреплению мышц лица могут в некоторых случаях нанести вред упражняющимся. Вот список противопоказаний:

  • -к абсолютным относятся онкологические заболевания, различные виды эпилепсии, воспаление лицевого нерва;
  • -допуск к тренировкам после разрешения лечащего доктора могут получить лица имеющие серьёзные травмы позвоночника, головы, болезни полости рта, щитовидной железы, перенёсшие операции, в том числе пластиковые, беременные женщины;
  • -временно отстраняются люди с повышенной температурой, герпесом, фурункулами и другими нагноениями на коже лица;
  • -с осторожностью отнестись к выполнению упражнений могут заставить расширенные сосуды, неоконченный курс принятия лекарств, разжижающих кровь, ношение контактных линз, болезни сердца.

Предлагаем доступный комплекс гимнастики способный подтянуть кожу лица и противостоять возрастным изменениям:

  • -глубоко вздохнув надуйте щёки и плотно закройте рот. Надавливая чуть выше скул руками проработайте мышцы;
  • -что бы черты приняли чётко очерченный контур попробуйте вытянуть губы в трубочку, затем широко улыбнуться. Чередуйте несколько подходов до десяти раз;
  • -подняв голову к потолку скажите мысленно протяжное «у». Продержитесь в этой позе пять секунд, напрягая мышцы подбородка;
  • -произнося в уме звук «о» вытяните вперёд губы. Одновременно с этим кончиком языка гладьте изнутри поочерёдно обе щеки;
  • -опустите подбородок как можно ниже к груди, после чего попробуйте достать спину затылком, запрокинув голову назад.

Омолаживающие маски для сухой кожи

Особенностью масок для сухой кожи являются правильно подобранные компоненты, действие которых должно быть направлено не только на «подтяжку», но и обеспечение питания. В противном случае эффект от лифтинг-процедуры будет непродолжительным, а кожа спустя некоторое время начнет шелушиться.

Маска с медом и лимоном

Маска с такими компонентами принесет много пользы увядающей, зрелой коже.

  • 1⁄2 ч. ложки натурального меда
  • 15 капель свежего лимонного сока
  • 1⁄2 ст. ложки белой глины

Смешать все компоненты и оставить на лице на 30 минут. Умыть лицо теплой водой, а в конце сделать холодный компресс.

Маска с овсяными хлопьями

7423111.jpg

Маска не только подтянет овал лица, но и напитает эпидермис всем необходимым, сделает кожу нежной и шелковистой

Овсянка – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, так почему бы не использовать ее для блага кожи? Такое средство не только подтянет овал лица, но и напитает эпидермис всем необходимым, сделает кожу нежной и шелковистой.

  • 1 ч. ложка оливкового масла (лучше нерафинированного)
  • 2 ст. ложки хлопьев овсянки
  • 1 ст. ложка сметаны

Овсянку необходимо перемолоть и залить горячим молоком или водой. После добавляют оставшиеся ингредиенты и наносят на кожу. Спустя 20 минут смывают и наносят питательный крем.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий