Как поднять температуру тела до 38 за 5 минут без вреда в домашних условиях

Причины низкой температуры

Важно не только знать, как поднять температуру тела, но и выяснить причину низкой отметки. Потому как в большинстве случаев подобное свидетельствует о наличии болезни. Другой вопрос, чем именно страдает человек. Рассмотрим наиболее распространённые причины.

Читайте также на нашем сайте:  Как понизить температуру тела быстро – препараты, чтобы мгновенно сбить жар

Из-за чего понижается температура:

  1. orvi.jpgНедостаточный уровень гемоглобина. Дефицит железа в теле приводит к тому, что у человека уменьшается температурный показатель. Также могут возникать такие симптомы, как быстрая утомляемость, ухудшение аппетита и умственной активности.
  2. Внутреннее кровотечение. Причиной выступает повреждение или повышение проницаемости сосудов, нарушение обмена веществ, опухоли. При хроническом процессе может не быть явных симптомов. Однако человек может отметить снижение отметки на градуснике.
  3. period-beremennosti.jpgБеременность. Из-за изменений гормонального фона может появиться гипотермия. Если беременности нормально проходит, тогда температура сама вернётся в нормальное состояние.
  4. Патологии сосудов. В этой ситуации человек также будет наблюдать мигрень, тошноту, головокружение, непереносимость яркого света. Всё это симптомы сосудистой дистонии.
  5. ОРВИ. Сначала человек жалуется на жар, однако в период выздоровления он может смениться низкой температурой. Особенно по утрам наблюдается низкий показатель, и это также можно списать на перенесённый стресс, а также на снижение иммунитета.
  6. Интоксикация. Она может быть вызвана пищей, химическими элементами, алкоголем. К обычным симптомам интоксикации может добавиться низкая температура.
  7. Переохлаждение. Если человек долго находился на морозе или под дождём, тогда он может столкнуться с уменьшением температурной отметки. Часто потерпевшего получается быстро отогреть, и озноб сам исчезает.

Однако, если переохлаждение сильное, тогда нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Потому как могут появиться негативные последствия для состояния здоровья, причём некоторые из них возникают не сразу.

Как можно понять, низкая температура часто свидетельствует о серьёзной проблеме со здоровьем. В особенности важно сходить к врачу, если данный симптом регулярно появляется. Не стоит списывать его на усталость или стресс.

Потому как причиной могут выступить нарушения в работе внутренних органов, которые важно незамедлительно начать лечить. Если же человек уверен, что со здоровьем всё в порядке, тогда можно домашними методами повысить температуру.

Научное обоснование

В ответ на проникновение чужеродных агентов в ткани и скопление токсических веществ в крови активируется центр терморегуляции головного мозга. Его функциональность в такой ситуации направлена на сокращение сосудов с целью увеличения притока крови к участку повреждения для скорейшей нейтрализации токсинов, выделяемых при разрушении тканей.

Одновременно активируется деятельность симпатической нервной системы. В результате этого увеличивается частота сердечных сокращений, ускоряется функциональность мышечной ткани, повышается иммунитет. Увеличение числа антител (защитных белков) приводит к тому, что они связывают токсические продукты и повышают количество пирогенных соединений. Они ускоряют скорость биохимических реакций. Результатом действия всех вышеперечисленных компонентов становится увеличение скорости крови во всех периферических органах и кожных покровах. В том числе и в подмышечных впадинах, где измеряется температура.

стадия — температура держится

Постепенно продукция и отдача тепла приблизительно сравниваются. Периферические сосуды расширяются, кожа розовеет, пропадает мраморный рисунок, тело на ощупь кажется горячим. Температура какое-то время остается стабильно высокой. В это время больному становится не жарко, не холодно, наступает относительный комфорт, и человек засыпает.

Дети, как правило, перестают капризничать и тоже погружаются в сон. Однако родителям расслабляться рано. Важно контролировать состояние ребенка каждый час-два, чтобы не совершить вторую ошибку — не «проспать» возможный рост температуры. Как определить температуру тела, если ребенок крепко спит, и его не хочется беспокоить?

Для этого нужно подсчитать пульс или количество дыхательных движений за 30-60 секунд. Повышение температуры на градус, сопровождается учащением пульса на 10 ударов, и частоты дыхания на 4 движения в минуту. Это приблизительные данные, но их вполне достаточно, чтобы сориентироваться. Если пульс и дыхание учащаются, по сравнению с измерением час назад, значит температура растет.

Когда у больного горячие руки и ноги, можно использовать методы физического охлаждения, но только до тех пор, пока это не вызывает дискомфорта. Если на коже появились мурашки — вы перестарались, пора прекращать.

На этой стадии часто удается снизить температуру без лекарств. Главное, действовать аккуратно, щадящими методами и не спешить, чтобы не вызвать у человека озноб. Убирают теплое одеяло, снимают одежду. На лоб нужно положить влажное полотенце и переворачивать его по мере необходимости. Более радикальные меры: включить вентилятор или намочить кожу теплой водой, — только для старших детей и взрослых, которые могут сразу сообщить, если будет неприятно.

Признаки пониженной температуры

Как правило, необходимость измерять градусником возникает тогда, когда появляются признаки простуды, и это обычно сопровождается повышением показателей.

Что может спровоцировать низкие показатели:

  • утренняя слабость, даже если сон был полноценным;
  • нервоз, раздражительность;
  • утрачивается способность доводить любые начинания до конца;
  • замедление ситуационных реакций;
  • рассеянность внимания;
  • невозможно сосредоточиться;
  • постоянное желание прилечь и заснуть;
  • озноб, как следствие переохлаждения организма;
  • апатия;
  • не очень хорошее настроение, без видимых на то причин;
  • головная боль;
  • хроническая усталость;
  • головокружение;
  • брадикардия;
  • нарушение координации движения.

Все данные состояния могут быть следствием патологического снижения температуры, которое требует обращения к врачу и дополнительных обследований.

Продукты питания, чтобы повысить температуру

oznob-bez-temperatury-300x200.jpg

Существует ряд продуктов, с помощью которых можно стабилизировать температурный показатель. Данные ингредиенты применяются для тех случаев, когда у человека слегка пониженная температура. Выбрать можно любой вариант в зависимости от того, что лучше всего помогает пациенту. Рассматривая, что поднимают температуру тела, рекомендуется остановиться именно на продуктах питания. Потому как они значительно безопаснее таблеток и химических средств.

Читайте также на нашем сайте:  Температура 37-38 держится неделю – причины у взрослого

Что поможет решить проблему:

  1. Корица и кайенский перец. Данные приправы следует добавлять примерно по половине чайной ложки во все блюда. Подобная мера позволит ускорить обменный процесс, а также оказать стимулирующее воздействие на температурный центр в мозге.svekolnyj-sok-ot-nasmorka-detyam-i-vzroslym-300x201.jpg
  2. Кофе. Данный напиток способен увеличить показатель на градуснике. Удобнее всего будет сварить натуральный кофе и выпить одну чашку. Однако также можно съесть 3 чайные ложки молотого кофе и не запивать их водой. Во втором случае температура нормализуется значительно быстрее.
  3. Свекла и морковь. Потребуется выжать из них сок, а затем в равных частях смешать. В этом случае тоже удастся активировать обменные процессы и привести в норму температурную отметку.
  4. Имбирь. Понадобится взять его корень, а затем растереть в порошок. После этого средство следует настоять как чай. Заваривать стоит примерно 15 минут, после чего можно употребить напиток.
  5. Бурый рис. Необходимо будет есть в день чайную ложку бурого риса. Отметим, что его можно заменить на отруби.
  6. Шоколад. Отлично подойдёт именно чёрный шоколад, причём желательно, чтобы он был максимально натуральным и качественным. Чтобы его переварить, организму придётся потратить немало энергии. Из-за этого увеличится температурный показатель.
  7. Куриный бульон. Его нужно пить в горячем виде, чтобы добиться желаемого результата. Ещё один плюс данного продукта – насыщение организма энергией.

Некоторые люди желают увеличить нормальную температуру для того, чтобы создать видимость болезни. Для этого перечисленные продукты, поднимающие отметку, не подойдут. Потому как они способны только привести организм в нормальное состояние. Придётся использовать другие варианты, но нужно понимать, что не все из них безопасные.

Например, отлично подойдёт йод для симуляции недуга. Он помогает увеличить показатель до 38 градусов, при этом держаться он будет пару часов. Нужно взять кусок сахара, добавить 4 капли йода, а затем проглотить продукт. То же самое можно проделать с хлебом, если нет подходящего сахара.

Повысить температуру до 39-40 градусов можно с помощью грифеля. Необходимо взять простой карандаш, а затем убрать деревянную оболочку и съесть целый грифель. Лучше всего его предварительно размельчить и запить водой. Результат продержится до 4 часов, после чего показатель придёт в нормальное состояние.

  • Как и чем быстро сбить температуру в домашних условиях;
  • Смотрите тут жаропонижающие средства при температуре;
  • Пониженная температура тела при и после простуды: https://lor-explorer.com/zhar/ponizhennaya-temperatura-pri-prostude.

Читайте также на нашем сайте:  Можно ли купаться при температуре – разрешена ли ванна или душ

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий